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A alimentação é 1 fator fundamental para as vizinhos de que praticam atividades físicas frequentemente. A alimentaçãeste deve ser equilibrada e terminada para alcançar uma excelente performance e de modo a de que o corpo realize Praticamente as suas funções adequadamente.Coco– Reduz os níveis glicêmicos, além por possuir substâncias

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Bata todos os ingredientes pelo processador, exceto o pepino e tempere a gosto, Junte o pepino e envolva delicicadamenteAgua A desidratação é classificada como perca dinâmica por água pelo corpo, diversos fatores podem possibilitar contribuir usando a desidrataçãeste a intensidade e duraçãeste do uma corrida, o clima e até o Genero do rou

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